Per persoon voel ik van nature aan waar blokkades in het lichaam zich bevinden en ben mede daardoor in staat adequaat en oplossingsgericht te werken met de mens, die om uiteenlopende redenen mentaal en lichamelijk beperkt wordt. Samen met u gaan we kijken hoe we uw gewenste situatie kunnen bereiken. U zult weer lekker in uw vel zitten, zelfverzekerd worden en grenzen kunnen aangeven. U kunt weer zichzelf zijn!
Ik zorg voor een voedingsbodem en ga grondig en praktisch te werk. Mijn kracht is mijn levenservaring.
Met behulp van cognitieve gedragstherapie kan ik u leren uw negatieve gedachten om te zetten in positieve gedachten. Met o.a. praktische opdrachten leert u uw brein positief te sturen en negatieve gedachten af te laten vloeien.
Als therapeut kan ik u helpen met o.a. de volgende problemen:
- depressie
- burn-out
- angststoornissen en fobieën
- traumaverwerking
- posttraumatische stress
- rouwverwerking
- dwangstoornis (OCD)/obsessies
- persoonlijkheidsstoornissen
Er wordt een persoonlijk plan opgesteld om uw doelen te behalen. Mijn doel is om als cognitief gedragstherapeut mijn doel om uw doelen binnen 4 tot 8 maanden bereikt te hebben.
Cognitieve gedragstherapie is een stroming binnen de psychotherapie, die zich richt op het denken en het gedrag om zo problemen de baas te worden. U leert zelf oplossingsgericht te denken en te handelen. Het is bewezen effectief bij o.a. depressie, burn-out, angststoornissen, dwangstoornissen.
depressieve gedachten verminderen- positieve gedachten stimuleren
- dwangmatig denken verminderen
- relativerend vermogen versterken
- angsten reduceren
- boosheid reduceren
- zelfvertrouwen stimuleren
- dwangmatig gedrag verminderen
- actief gedrag stimuleren
- vermijdingsgedrag verminderen
- meer controle over eigen leven
U krijgt doe en denkopdrachten die u thuis kunt maken/doen om uw gedachten positief om te zetten en oplossingsgericht te gaan denken.
Indien gewenst en/of nodig pas ik ook magnetiseren en reiki toe. De negatieve energie wordt verwijderd uit uw lichaam en d.m.v. reiki stuur ik positieve energie door. Stress en lichamelijke klachten verdwijnen of worden verminderd. Als u er voor open staat kunnen we hypnotherapie toepassen als er nog trauma’s te verwerken zijn of als u verder aan uw zelfbeeld en/of gezondheid wil werken.
Indien gewenst en/of nodig pas ik ook Sedona toe. Dit is een loslaat techniek waarmee u emotie (verdriet, boosheid enz.) uit situaties of personen uit uw verleden verlicht.
De sessies/behandelingen worden gegeven in de praktijk aan huis: Vijverpad 24, 7081 ET Gendringen.
